Andere hersenen na een burn-out? Zo zit het!
23 april 2024 

Andere hersenen na een burn-out? Zo zit het!

Als het gaat om burn-out, denken we vaak aan de fysieke en emotionele tol die het eist van het lichaam. Maar wat als de effecten van burn-out zich ook laten zien in je brein? Volgens neuroloog Brankele Frank, een expert op dit gebied en ervaringsdeskundige, laat ons brein duidelijke veranderingen zien wanneer we te maken hebben met langdurige stress.

De hersenen worden kleiner

Maar wat betekent dit nu precies? Neurowetenschapper Erik Scherder suggereert dat Frank waarschijnlijk doelt op de hippocampus. De hippocampus is een cruciaal hersengebied dat zowel betrokken is bij geheugenprocessen als bij het reguleren van stress. Dit gedeelte van je hersenen wordt geactiveerd als je stress ervaart. Dit is namelijk het gedeelte wat je aanzet als je ergens de controle over probeert te houden. Bij een burn-out is controle houden iets waar je hersenen continu mee bezig zijn. Bij aanhoudende stress (en een burn-out) kan de hippocampus daarom overbelast raken en zelfs in omvang afnemen, waardoor de controle over de stress ook vermindert.Ā 

De hersenen communiceren anders

Ook neuroloog Paul Boon heeft naar de hersenen na langdurige stress gekeken. Hij geeft aan dat niet alleen de vorm van het brein verandert. Ook de communicatie tussen de verschillende hersengebieden wordt aangetast. Iets wat je manier en snelheid van denken aanpast.Ā 

Gelukkig zijn deze veranderingen niet permanent en kunnen ze ook geen blijvende schade veroorzaken.Ā 

Kortom, de effecten van burn-out strekken zich verder uit dan alleen onze dagelijkse ervaringen. Ze laten ook een diepgaande stempel achter op ons brein. Het begrijpen van deze impact kan meer begrip voor effectievere preventie- en behandelingsstrategieĆ«n opleveren. Iets waar nog een lange weg in af te lopen is.Ā 

Heb je last van burn-out gerelateerde klachten?
Plan dan een vrijblijvend oriƫntatiegesprek in met een doorbraakcoach van Burn Out Poli.


Over de schrijver
Ik ben bevoorrecht dat ik hier al sinds 2007 dagelijks anderen mag begeleiden naar een prettiger en moeitelozer leven. We zitten soms vast in negatieve gevoelens en belemmerende overtuigingen, die haast als de waarheid voelen. Als dat te vaste vormen aanneemt in ons dagelijkse leven, in het werk, waar de uitdagingen soms te groot worden, lopen we vast. Ik kijk zowel op mentaal, emotioneel als fysiek niveau naar de ander. Als we namelijk naar de totale mens in zijn gehele omgeving kunnen kijken, kunnen we naar de oorzaak van de problematiek. Op dat diepste niveau alle belemmeringen weg te nemen creƫert ongekende rust en vrijheid.
Reactie plaatsen