Vermoeidheid

Ervaar ik burn out klachten?

Vermoeidheid is een signaal van jouw lichaam dat het meer energie verbruikt dan dat het opwekt. Je vermoeid voelen, is een burn out symptoom wat structureel wordt onderschat. Burn out is een psychologische term voor het gevoel opgebrand te zijn, geen energie en geen motivatie meer te hebben voor de dagelijkse bezigheden. Een burn out herken je aan 4 min of meer samenhangende verschijnselen:

1. Een gevoel van sterke vermoeidheid

2. Het gevoel afstand te willen nemen van mensen

3. Het gevoel minder goed te presteren, onzekerheid over eigen capaciteiten

4. Neerslachtige en/of emotionele buien

Video over burn out symptomen

Symptomen van een burn out

Vermoeidheid en slapeloosheid
Piekeren en angsten
Vage lichamelijke klachten
Veranderde emotionele reacties
Uitstellen en afstellen van allerlei taken
Concentratieverlies
Eetpatroon

Zeker weten of jij een burn out hebt?

Test jezelf op een burn out

Burn out signalen herkennen

De burn out kenmerken zijn vaak al lange tijd aanwezig, voordat de signalen van een burn out worden (h)erkend. Het is niet voor niets dat het bij 1 op de 6 werkenden in Nederland tot een burn out komt. De burn out symptomen zijn in het geval van een burn out al lange tijd aanwezig, maar de burn out signalen, zoals oververmoeidheid worden structureel genegeerd en gerelativeerd. Het is belangrijk dat burn out symptomen, zoals die vermoeidheid, serieus worden genomen. Daarom hebben de behandelend specialisten van Burn Out Poli de burn out test ontwikkeld. Met deze gratis test kan je testen in welke mate burn out kenmerken bij jou aanwezig zijn.

Hoe sneller je de een burn out behandelt, hoe sneller jij je weer energiek voelt. Het moment dat je burn out verschijnselen bij jezelf herkent, is al een rode vlag. Dit is het moment dat je contact opneemt en persoonlijk advies vraagt aan één van onze specialisten. Het is een grote missconceptie dat je volledig opgebrand moet zijn voordat je contact opneemt. Wij adviseren dit te doen voordat je voorbij deze vermoeidheid gaat en jouw lichaam volledig uitgeput raakt en niets meer kunt.

Doe meteen de gratis burn out test

Gratis burn out test doen