Burn out klachten

Burn out klachten

Ervaar ik burn out klachten?

Burn out klachten zijn zeer uiteenlopende klachten die je kunt ervaren bij chronische stress. De burn out klachten komen mentaal, emotioneel en fysiek op allerlei manieren tot uiting.


Burn out is een psychologische term voor het gevoel opgebrand te zijn, geen energie en geen motivatie meer te hebben voor de dagelijkse bezigheden. Een burn out herken je aan 4 min of meer samenhangende verschijnselen:


1. Een gevoel van sterke vermoeidheid

2. Het gevoel afstand te willen nemen van mensen

3. Het gevoel minder goed te presteren, onzekerheid over eigen capaciteiten

4. Neerslachtige en/of emotionele buien

Video over burn out symptomen

Symptomen van een burn out 

  • Piekeren en angsten
  • Vermoeidheid en slapeloosheid
  • Vage lichamelijke klachten
  • Veranderde emotionele reacties
  • Uitstellen en afstellen van allerlei taken
  • Concentratieverlies
  • Eetpatroon
  • Afstand nemen van (dierbare) mensen
  • Vermijden van sociaal contact
  • Toename van alcohol- en drugsgebruik
  • Verlaagd libido en seksuele activiteiten
  • Onzekerheid over eigen prestaties
  • Het gevoel de controle over het dagelijkse leven kwijt te zijn
  • Stress

Zeker weten of jij een burn out hebt?


Onze behandelend specialisten hebben de gratis burn out test ontwikkeld, waarmee je jezelf direct test op de mate waarin burn out klachtenbij jou aanwezig zijn. Test jezelf direct door middel van 28 vragen in 3 minuten.

Burn out klachten herkennen

Kenmerken van burn out zijn vaak al lange tijd aanwezig, voordat de burn out klachten worden (h)erkend. Het is niet voor niets dat 1 op de 6 werkenden in Nederland overwerkt raken en het tot een burn out komt. De burn out symptomen zijn in het geval van een burn out al lange tijd aanwezig, maar de burn out signalen, zoals piekeren worden structureel genegeerd en gerelativeerd. Het is belangrijk dat burn out klachten serieus worden genomen. Daarom hebben de behandelend specialisten van Burn Out Poli de burn out test ontwikkeld. Met deze gratis test kan je testen in welke mate burn out klachten bij jou aanwezig zijn.

Hoe sneller je de een burn out behandelt, hoe sneller jij je weer goed voelt. Wanneer je burn out klachten bij jezelf herkent, adviseren wij je direct een een kennismakingsgesprek aan te vragen. Onze ervaring leert dat je dan al te lang met burn out klachten doorloopt. Het is een grote missconceptie dat je volledig opgebrand moet zijn voordat je contact opneemt. Wij adviseren dit te doen voordat je voorbij de mentale vermoeidheid gaat en jouw lichaam volledig uitgeput raakt.

Plan een kennismakingsgesprek in!