Herstellen

Podcast: In deze Q&A vertelt burn out specialist Barbara Kok hoe je een burn out voorkomt

25 mei 2020

Leestijd 1 min.

Tijdens de lockdown is ons stressniveau volgens onderzoek van het Trimbos Instituut 40 procent hoger. Dit brengt bij 60% depressieve gevoelens met zich mee. Bij een structurele toename van stress, ook wel chronische stress genoemd, ben je maanden verwijderd van een burn out. Hoe voorkom je nou dat je daarin terecht komt? We praten hierover met de directeur van Burn Out Poli Barbara Kok. Luister mee en voel je vrij om contact op te nemen voor mogelijke vragen.

Hoe voorkom je een burn out?

We vroegen het Barbara Kok Directeur en emotietherapeut van Burn Out Poli. We nodigen je uit om de podcast te beluisteren of de Facebook live video te bekijken.

Podcast met Barbara Kok

Facebook live video met Barbara Kok

Twijfel je of jij ook te veel stress ervaart, doe dan de Burn Out Test. Middels 28 vragen wordt je getest op burn out symptomen en ontvang je vrijblijvend een persoonlijke analyse.

Deel dit artikel

WhatsApp
Email

Download ons e-book

Het komt goed met jou

Ontdek wat een burn-out is, wat het met je doet en – het belangrijkste – hoe je weer in balans komt. In dit gratis e-book deelt Barbara Kok, oprichter van BurnoutPoli, heldere uitleg, praktische inzichten en perspectief voor herstel.

Vrouw houdt een ipad vast met daarop het Ebook Het Komt Goed Met Mij

Gerelateerde berichten

Symptomen

10 september 2019

Leestijd 4 min.

Symptomen

23 december 2019

Leestijd 2 min.