Burn-out preventie
Burn-out preventie draait om het voorkomen van stressgerelateerde klachten. Door stressfactoren te herkennen, je werk-privébalans te verbeteren en je zelfvertrouwen te vergroten, helpen we je met meer rust en zekerheid de dagelijkse uitdagingen aan te gaan.
- Gecertificeerde coaches
- Geen wachttijden
- 95% slagingspercentage
Leer omgaan met dagelijkse uitdagingen, verbeter je werk-privé balans en blijf stress de baas.
Onze unieke 3D-aanpak biedt praktische handvatten om stress te voorkomen. Mentale coaching versterkt je veerkracht, emotietraining geeft inzicht in triggers en osteopathie ondersteunt een gezonde balans tussen lichaam en geest.
Wat leer je?
Ontdek praktische en bewezen inzichten die je helpen beter om te gaan met stress en meer balans te vinden in je dagelijks leven.
- Grip op dagelijkse uitdagingen: Leer je stressfactoren herkennen en effectief aanpakken.
- Vergroot je zelfvertrouwen: Ontdek je eigen kracht en maak keuzes vanuit zelfvertrouwen en rust.
- Minder piekeren, meer rust: Kom in balans door een helder hoofd en een ontspannen mindset.
Voor wie is het programma?
Dit programma is speciaal ontwikkeld voor mensen die onder druk staan of signalen van stress vertonen. Het biedt praktische ondersteuning voor iedereen die behoefte heeft aan balans en tools om overbelasting te voorkomen.
Op de werkvloer levert het burn-out preventie programma tastbare resultaten. Door te focussen op praktische tools en persoonlijke ontwikkeling, creëren we een gezonde en productieve werkomgeving.
Na deelname aan het programma
Onze vestigingen
Met 6 locaties door heel Nederland is Burnout Poli altijd in de buurt. Onze vestigingen bieden een veilige, professionele omgeving waar je terecht kunt voor persoonlijke begeleiding en herstel.
Duur traject en betalingsregelingen
Na het gratis kennismakingsgesprek stellen we een persoonlijk coachingprogramma op, afgestemd op jouw situatie. Een deel van het Burnout Programma wordt vaak vergoed door zorgverzekeraars, en veel werkgevers nemen het grootste deel van de kosten op zich vanwege de kostenbesparing bij snelle re-integratie. Daarnaast zijn scholingskosten, zoals loopbaan- of jobcoaching, vaak aftrekbaar bij de belastingdienst. We bespreken alle financiële mogelijkheden en ondersteunen je bij overleg met je werkgever, zodat jij je hier geen zorgen over hoeft te maken.
Al 20 jaar bewezen resultaten bij burn-out
Als nummer één specialist bij stress en burn-out combineren we onze jarenlange ervaring met de unieke 3D-methodiek. In 20 jaar tijd hebben we duizenden mensen geholpen om duurzaam te herstellen, stress te voorkomen en weer grip te krijgen op hun leven. In plaats van alleen symptomen te bestrijden, richten we ons op de onderliggende oorzaken en leren we onze cliënten een praktische toolbox voor de rest van hun leven.
Bewezen 3D aanpak
Onze unieke multidisciplinaire coachingsprogramma combineert drie krachtige pijlers voor een snel en blijvend resultaat:
1. Doorbraakcoaching
De doorbraakcoach begeleidt je in het doorbreken van ongewenste patronen en negatieve gedachten die je belemmeren in je dagelijks leven. Je leert piekeren los te laten en anders met uitdagende situaties om te gaan. Met praktische technieken en diepgaande inzichten helpt de coach je om met meer zelfvertrouwen en helderheid keuzes te maken, zodat je weer grip krijgt op je gedachten en emoties.
2. Emotietraining
Tijdens de emotietraining helpt de emotietherapeut je vastgezette emoties en belemmerende overtuigingen los te laten. Je leert niet alleen om gezonde manieren te vinden om dagelijkse emoties te verwerken, maar ook hoe je veerkracht kunt opbouwen. Zo ontwikkel je een emotionele balans die je helpt om uitdagingen met rust en stabiliteit aan te pakken. Deze training zorgt voor een diepgaande en blijvende impact op je emotionele welzijn.
3. Osteopathie
De osteopaat werkt aan het verminderen van fysieke stress en spanning die vaak samengaat met mentale en emotionele overbelasting. Met gerichte behandelingen helpt de osteopaat je lichaam te ontspannen, energieblokkades op te heffen en een gezonde balans terug te vinden. Bovendien leer je hoe je voortaan nieuwe energie kunt opbouwen en bewaken, zodat je fysiek sterker en veerkrachtiger wordt voor de toekomst.
Intake binnen 3 dagen:
Binnen 3 dagen na aanmelding plannen we een intakegesprek
Alles onder één dak:
Multidisciplinaire begeleiding op één locatie.
1-op-1 sessies van 2,5 uur:
Maximale aandacht en kwaliteit.
In 6 stappen naar mentaal welzijn
Het pad naar mentaal welzijn begint met kleine, maar krachtige stappen. Met ons 6-stappenplan bieden we praktische en bewezen strategieën om stress te verminderen, burn-out te voorkomen en duurzame mentale gezondheid te bereiken. Of je nu zoekt naar balans in je dagelijkse leven of veerkracht wilt opbouwen voor de toekomst, dit plan helpt je op weg naar een mentaal fitte levensstijl.
Intake
Behandelplan
Binnen 5 dagen na goedkeuring ontvang je jouw persoonlijke behandelplan, volledig afgestemd op jouw specifieke situatie en doelen.
Begeleiding
Je ontvangt professionele begeleiding van een multidisciplinair team van 3 gecertificeerde specialisten, die wekelijks met elkaar overleggen. Alles vindt plaats onder één dak, met een vast aanspreekpunt en duidelijke regie over jouw programma. Je wordt volledig ontzorgd.
Terugkoppeling
Binnen 3 dagen plannen we een gratis intakegesprek om jouw situatie en behoeften in kaart te brengen. Op basis hiervan stellen we een maatwerkprogramma samen. Wij zorgen voor contact met je werkgever. Indien gewenst, koppelen we halverwege en aan het einde van het programma je voortgang en resultaten terug aan je leidinggevende of verwijzer.
Nazorg
Ook na afloop van je programma blijven we betrokken. Je krijgt een jaar lang nazorg en intervisie om een duurzaam resultaat te waarborgen.
Resultaat
Je bereikt een blijvend en duurzaam resultaat: je staat weer in je kracht, voelt je verbonden met jezelf en hebt grip op je leven. Je leeft je volle potentieel.
Zij helpen je verder op weg
Meer dan 40 gecertificeerde coaches, verspreid door het land, begeleiden je binnen 12 weken naar herstel en groei.
Yolan Biemans
Emotietherapeut
Crystal van der Weegen
Officemanagement
Mirjam Abid
Officemanagement
Barbara Kok
Directeur
Reviews
“Na een intake gesprek met Barbara, heb ik onder begeleiding van een coach, emotiecoach en ostheopaat een mooie reis door/met mezelf gemaakt en heb ik ontdekt wat ik miste.”
Kitty
Burnout preventie
“Ik voel veel beter bij mezelf wat dingen met me doen, wat ik nodig heb en belangrijk vind. Kortom, het coachingstraject is echt een kadootje geweest.”
Carin
Burnout preventie
“Ik voel mij sterker/gelukkiger dan ooit en ben Burnout Poli nog elke dag dankbaar dat zij de tijd hebben genomen om mij oprecht te helpen.”
John
Burnout preventie
De ervaring van onze cliënt
Een voormalig burn out cliënt vertelt over haar burn out en deelt haar ervaring van het burn out herstelprogramma bij Burnout Poli.
Wij helpen je verder
Zet vandaag nog de eerste stap!
Het kan moeilijk zijn om in beweging te komen als je vastloopt. Daarom staan wij voor je klaar. Plan een gratis intakegesprek en ontdek hoe onze unieke aanpak je helpt bij het herstellen of voorkomen van een burn-out.
Relevante artikelen
Preventie
22 september 2025
Leestijd 8 min.
Preventie
10 juli 2025
Leestijd 3 min.
Preventie
9 juli 2024
Leestijd 4 min.
Preventie
12 september 2023
Leestijd 2 min.
Veelgestelde vragen
Burn-out preventie
Hoe herken ik de symptomen van een burn-out?
Symptomen kunnen zijn: extreme vermoeidheid, moeite met concentreren, slapeloosheid, prikkelbaarheid en een gevoel van machteloosheid. Onze burn-out test kan je helpen meer inzicht te krijgen.
Kan ik zonder verwijzing van de huisarts een intake doen?
Ja, je kunt direct een intakegesprek aanvragen bij Burnout Poli. Een verwijzing van de huisarts is niet nodig, en de intake is vrijblijvend en gratis.
Waarom werken jullie met drie verschillende behandelaars?
Wij combineren de expertise van een mental coach, emotietherapeut en osteopaat om burn-outklachten op mentaal, emotioneel en fysiek niveau aan te pakken. Dit multidisciplinaire programma leidt tot een duurzaam herstel.
Zijn jullie coaches en behandelaars gediplomeerd?
Ja, al onze professionals zijn gediplomeerd en gecertificeerd in hun vakgebied, zodat je verzekerd bent van de beste zorg.
Wat kan ik verwachten van het Burn-out Herstel programma?
Je volgt een persoonlijk programma van 12 weken, waarbij je intensief wordt begeleid door ons team. De focus ligt op herstel van jouw energie, mentale balans en kracht, met een slagingspercentage van 95%.
Is er een wachtlijst bij Burnout Poli?
Nee wij hebben onze organisatie zo ingericht dat je binnen 3 dagen op intake wordt uitgenodigd.
Hebben jullie meerdere vestigingen in het land?
Bieden jullie online programma's aan?
Ja, we bieden een online programma aan als ondersteuning of aanvulling op onze fysieke trajecten. Het is echter geen vervanging voor onze intensieve 3D-aanpak in de vestigingen.
Hoe werkt het online programma?
Het online programma combineert persoonlijke begeleiding via videocalls met praktische oefeningen en opdrachten in een digitale omgeving. Dit biedt dezelfde kwaliteit als onze fysieke trajecten, maar met meer flexibiliteit.
Onderhouden jullie contact met mijn werkgever?
Ja, indien gewenst kunnen we contact onderhouden met je werkgever. We organiseren gesprekken met jouw leidinggevende aan het begin, halverwege en na afloop van het programma om een soepele re-integratie te bevorderen.
Hoe lang duurt het herstel van een burn-out?
Het herstel van een burn-out verschilt per persoon. Gemiddeld duurt het enkele maanden, maar volledig herstel kan ook langer duren. Vroegtijdige hulp en een goed afgestemd traject versnellen het proces.
Kan ik volledig herstellen van een burn-out?
Ja, met de juiste begeleiding is volledig herstel mogelijk. Het is belangrijk om niet alleen symptomen te bestrijden, maar ook de oorzaken aan te pakken en nieuwe gewoonten op te bouwen die terugval voorkomen.
Wat helpt het meest bij burn-out herstel?
Rust en herstelmomenten zijn essentieel, maar ook inzicht in je patronen en professionele begeleiding maken een groot verschil. Onze 3D-aanpak richt zich op lichaam, gedrag en omgeving voor duurzaam herstel.
