Herstel

Een doel alleen is niet genoeg

1 augustus 2023

Leestijd 2 min.

In ons leven stellen we vaak talloze doelen. Of het nu gaat om carrière, persoonlijke ervaringen of algemene zingeving, het hebben van een doel is niet voldoende. Hoewel het geweldig is om doelen te hebben voor een maand, een periode of een project, blijft een doel zonder dagelijkse gewoonten slechts een vage wens.

Dagelijkse gewoonten

Dus hier is mijn vraag: als je nu iets wilt bereiken, laten we dat je doel noemen, welke dagelijkse gewoonten zijn daaraan gekoppeld? Hoe ga je 's ochtends, wanneer je wakker wordt, om met de dagelijkse gewoonten die nodig zijn om je doel te bereiken? Hoe kun je meer bewustzijn creëren? Probeer bijvoorbeeld eens elke vrijdag je agenda erbij te pakken en vooruit te kijken naar de nieuwe week. Hoe kun je je dagelijkse gewoonten koppelen aan je gestelde doelen? Het is handig om voordat de nieuwe week begint te bekijken hoe je je dagelijkse gewoonten kunt implementeren, zodat je je doel kunt bereiken.

Een doel of een wens

Realiseer je dat een doel zonder dagelijkse gewoonten slechts een wens blijft en moeilijk te verwezenlijken is. Ik daag je uit om de komende dagen je agenda erbij te pakken en op te schrijven wat je nodig hebt om je doel te bereiken. Begin met het opstellen van een wekelijks plan en werk dit vervolgens uit naar maandelijkse en jaarlijkse basis. Ik wens je veel succes!

Laat je doelen niet slechts wensen zijn. Geef ze de kracht van dagelijkse gewoonten en zie hoe je stap voor stap dichter bij je gewenste resultaat komt.

Deel dit artikel

WhatsApp
Email

Auteur van dit artikel

Barbara Kok

Met twintig jaar ervaring in het begeleiden van mensen met burn-outklachten weet ze als geen ander hoe diep en ontwrichtend burn-out kan zijn.
Barbara combineert wetenschappelijke inzichten met een scherp oog voor de mens achter de klachten. Ze gelooft niet in snelle oplossingen, maar in échte verandering – mentaal, emotioneel én fysiek. Wat haar drijft? De mens terugbrengen naar wie hij werkelijk is.
Barbara schrijft zoals ze werkt: helder, doortastend en met liefde als uitgangspunt.

Barbara Kok

Download ons e-book

Het komt goed met jou

Ontdek wat een burn-out is, wat het met je doet en – het belangrijkste – hoe je weer in balans komt. In dit gratis e-book deelt Barbara Kok, oprichter van Burnout Poli, heldere uitleg, praktische inzichten en perspectief voor herstel.

Vrouw houdt een ipad vast met daarop het Ebook Het Komt Goed Met Mij

Gerelateerde berichten

Herstel

30 juni 2021

Leestijd 3 min.

Herstel

10 januari 2023

Leestijd 2 min.

Oorzaken

2 april 2024

Leestijd 4 min.