In dit artikel
Inhoudsopgave
In deze heldere podcast interviewt emotietherapeute Barbara Kok ex-cliënt Gitta over haar burn out ervaring. Gitta verwoord helder wat voor interne processen zich kunnen afspelen bij een burn out en wat voor rol schaamte daarbij kan spelen. Gitta: "Ik was heel hard aan het rennen en ik kwam geen meter vooruit." Een burn out krijg je niet zomaar. Het is het gevolg van ellenlange vermijdingsstrategie waar we ons misschien niet eens bewust van zijn. Gitta vertelt in dit diepte interview hoe, haar werk, haar enige zekerheid en houvast was en hoe moeilijk het voor haar was om toe te geven dat ze een burn out had. "Het leek wel alsof ik in een min energie leefde. Ik kon niets anders meer dan huilen."
Ik ben bevoorrecht dat ik hier al sinds 2007 dagelijks anderen mag begeleiden naar een prettiger en moeitelozer leven. We zitten soms vast in negatieve gevoelens en belemmerende overtuigingen, die haast als de waarheid voelen. Als dat te vaste vormen aanneemt in ons dagelijkse leven, in het werk, waar de uitdagingen soms te groot worden, lopen we vast. Ik kijk zowel op mentaal, emotioneel als fysiek niveau naar de ander. Als we namelijk naar de totale mens in zijn gehele omgeving kunnen kijken, kunnen we naar de oorzaak van de problematiek. Op dat diepste niveau alle belemmeringen weg te nemen creëert ongekende rust en vrijheid.
Anderen bekeken ook
Reactie plaatsen