E-book ‘Het komt goed met mij’
Burn-out voelt vaak als het einde van de weg, maar wat als het juist het begin is van iets nieuws? In ons e-book ‘Het komt goed met mij’ krijg je helderheid over wat een burn-out echt is, hoe je weer grip krijgt op je leven, en vooral het vertrouwen dat het goed komt. Barbara Kok, oprichter van BurnoutPoli, deelt inzichten, praktische tips en inspirerende verhalen om je te begeleiden op weg naar herstel.
Een praktische gids voor herstel en persoonlijke groei
Dit e-book neemt je mee door alle facetten van een burn-out. Van het begrijpen van chronische stress en het herkennen van de signalen, tot het doorbreken van negatieve patronen en het opbouwen van emotionele en fysieke balans. Met persoonlijke verhalen, bewezen methodieken en praktische stappen biedt ‘Het komt goed met mij’ niet alleen hoop, maar ook een duidelijk pad naar een mooier en vrijer leven. Laat dit e-book de eerste stap zijn naar een toekomst waarin je weer volledig in je kracht staat.
Download ons e-book
Het komt goed met jou
Ontdek wat een burn-out is, wat het met je doet en – het belangrijkste – hoe je weer in balans komt. In dit gratis e-book deelt Barbara Kok, oprichter van BurnoutPoli, heldere uitleg, praktische inzichten en perspectief voor herstel.
BARBARA KOK
Over de auteur
Barbara Kok is de oprichter van BurnoutPoli en een ervaren doorbraakcoach en emotietherapeut met een unieke visie op herstel en persoonlijke groei. Sinds 2000 heeft ze duizenden mensen geholpen om stress, burn-out en persoonlijke blokkades te overwinnen. Barbara’s missie is duidelijk: mensen begeleiden naar een leven waarin ze vrij zijn van beperkingen en hun volledige potentieel kunnen benutten. Geïnspireerd door thought leaders zoals Tony Robbins, Brandon Bays, Gabor Mate, Byron Katie en Brené Brown, heeft ze een krachtige aanpak ontwikkeld die niet symptomen aanpakt, maar juist de diepere oorzaken ontmantelt.
Met haar scherpe inzichten, empathie en jarenlange ervaring inspireert Barbara zowel haar cliënten als haar team. Haar filosofie? Vrijheid begint bij het toelaten van emoties. Door beperkende overtuigingen en blokkades te doorbreken, helpt ze mensen opnieuw in verbinding met zichzelf en de ander te komen.
Reviews
“In een Burn-out terecht komen is iets wat je niet verwacht, je hebt geen idee wat je overkomt en hoe je hier uit komt. Vanaf het moment van Intake voelde ik me begrepen, gehoord en was ik erg blij dat ik een traject kon starten.
Nu een aantal weken na de laatste sessie denk ik nog vaak terug aan en maak ik gebruik van de tips en tools die ik gekregen heb tijdens de sessies om op een gebalanceerde manier weer aan het werk te gaan, met mijzelf en vooral mijn gevoel op nummer 1.”
Cathy
Burn-out herstel
“Bij het mooie programma burnoutpoli ben ik terug kunnen komen bij de mooie of beter nog vrije en fijne versie van mijzelf. Daar was ik ver vanaf gedreven. Ik heb weer leren voelen en ontspannen. DANK!”
Arjen
Burn-out herstel
“Dankzij de sessies met David, Arna en Nick ben ik mij 100% beter gaan voelen en ga ik met een nieuw elan het leven verder tegemoet. In 13 weken heb ik weer geleerd diep van binnen te kijken en te voelen wat ik nodig heb. Los van dat het allemaal enorm fijne mensen zijn hebben ze bij mij de juiste kern kunnen raken en tools meegegeven waar ik verder mee kan!”
Anneroos
Burn-out herstel
“Al jaren ben ik aan mezelf aan het werk. Dat is best bijzonder, aangezien ik de 30 nog niet behaald heb. Veel verschillende invalshoeken hebben me al wat vooruit geholpen, maar toch liep ik op het werk vast en in mijn eigen gedrags- en denkpatronen. Ik zat in een neergaande spiraal. Bij BurnoutPoli heb ik de coachingssessies mogen doen; Wat een EYE OPENER! Het inzicht in welke patronen je gedrag en denken bepalen zijn een begin van een reis naar zelfverbetering.”
Sigrid
Burn-out herstel
“Veel respect voor de samenwerking van coach, emotietherapeute en osteopaat. Behandelingen lopen naadloos in elkaar over en zijn super effectief. Bedankt Nick, Lysanne en Richard. Door jullie ben ik weer in staat mijn grenzen aan te geven en kan ik mij weer gelukkig voelen.”
Rene
Burn-out herstel
“Dankzij de behandelingen bij BurnoutPoli ben ik weer in balans en heb ik weggestopte emoties uit het verleden kunnen verwerken. Ook heb ik geleerd om veel bewuster te kiezen in plaats van overal automatisch voor te gaan en mij verantwoordelijk te voelen voor alles.”
Claire
Burn-out herstel
“Ik voel veel beter bij mezelf wat dingen met me doen, wat ik nodig heb en belangrijk vind. Kortom, het coachingstraject is echt een kadootje geweest.”
Carin
Burn-out preventie
“Na een zoektocht welke coaching heb ik nodig om weer “mezelf” te worden na een burn out, ben ik uitgekomen bij Unlimited People. Met veel zorg en aandacht voor mijn coachvraag ben ik zeer blij met het eindresultaat. De holistische benadering van de coaching was voor mij persoonlijk een schot in de roos.”
Susanne
Burn-out herstel
“Ik zag het even helemaal niet meer zitten. Ik moest om alles huilen terwijl ik juist een opgeruimd en vrolijk mens ben. Door intensieve begeleiding van BurnoutPoli ben ik er weer boven op gekomen.”
Anita
Burn-out herstel
“Ik kan alleen maar vol lof spreken over het traject van BurnoutPoli. De samenwerking tussen de coaches is heel goed. Ze vragen naar elkaars behandelingen en stemmen goed op elkaar af. Ieder heeft zijn eigen inzicht of specialisme waarin hij of zij uitblinkt. Ik heb hele belangrijke lessen geleerd van alle drie afzonderlijk. De samenhang is fantastisch, met hetzelfde doel: teruggaan naar je vrije zelf.
Ik heb een mooie openbaring gehad over waar mijn angst en pijn vandaan kwamen. Dit traject gaat veel verder dan normale coaching of een traject met één therapeut.”
Frikje
Burn-out herstel
“Als leidinggevende merkte ik dat mijn team steeds vaker tegen mentale grenzen aanliep. BurnoutPoli gaf ons niet alleen handvatten om medewerkers tijdig te ondersteunen, maar hielp ook om een gezonde werkcultuur te creëren. Dankzij hun begeleiding zijn we nu alerter, veerkrachtiger en functioneert ons team merkbaar beter.”
Sanne Braam
Teamleider Klantenservice
“Ik kijk terug op een zeer leerzaam traject bij BurnoutPoli. Ik werd begrepen en tegelijkertijd werd me ook deskundig de spiegel voorgehouden. De holistische aanpak waarbij met drie therapeuten wordt gekeken naar het cognitieve, emotionele en fysieke aspect van mijn burn-out heeft ervoor gezorgd dat ik oud zeer heb kunnen verwerken, gedragspatronen heb ontdekt en tools heb gekregen die ik heb kunnen integreren in mijn dagelijkse leven. Het contact is professioneel met een persoonlijke twist. Bedankt dat jullie mij weer in mijn kracht hebben gezet.”
Veerle
Burn-out herstel
“Ik voel mij sterker/gelukkiger dan ooit en ben BurnoutPoli nog elke dag dankbaar dat zij de tijd hebben genomen om mij oprecht te helpen.”
John
Burn-out preventie
“De meerwaarde zat voor mij echt in de multidisciplinaire aanpak waarbij je op verschillende niveaus aan jezelf werkt. Het grootste inzicht was wel mijn ‘controlemechanisme.”
Leonhard
Burn-out herstel
“BurnoutPoli heeft de skills om je op een respectvolle, veilige, maar directe manier naar de ‘plekder moeite’ te begeleiden. Eenmaal daar kunnen de behandelaars je jezelf laten afrekenen met de pijn en angst uit het verleden. Ik ben zelf verder
geholpendoor BurnoutPoli en heb als werkgever diverse mensen uit mijn team naar hen verwezen. Allemaal met positieve resultaten.”
André Beijen
KPN
“Na een intake gesprek met Barbara, heb ik onder begeleiding van een coach, emotiecoach en ostheopaat een mooie reis door/met mezelf gemaakt en heb ik ontdekt wat ik miste.”
Kitty
Burn-out preventie
“De naam BurnoutPoli doet het misschien nog wel te kort want zij behandelen eigenlijk iedereen die in de knoop zit met zichzelf zonder dat je dan perse een burn-out moet hebben. Ik heb een traject van 12/13 weken gelopen onder alleen maar specialisten!”
Freddy
Burn-out herstel
“Wat een transformatie heb ik doorgemaakt. In 12 weken van compleet uitgeput, gestresst, oververmoeid en vooral van binnen niet blij naar een lichtere, blijere, fijnere en vrije versie van mezelf en vooral ook voor mezelf! Dit had ik nooit gekund zonder het programma van de Burnout Poli.”
Martine
Burn-out herstel
“Door de uitgebreide ondersteuning en goede persoonlijke benadering ben ik niet alleen van mijn klachten en problemen af maar heb ik tevens geleerd de middelen zelf succesvol toe te passen voor de rest van mijn leven. Het team dat mij heeft geholpen, bestaande uit Katrien, Richard en Saskia, ben ik daarom zeer dankbaar!”
Henri
Burn-out herstel
“We hebben een zeer positieve ervaring met het traject van de Burnoutpoli. Het traject was intensief maar erg effectief; de persoonlijke aanpak en de deskundigheid van de coaches hebben ervoor gezorgd dat onze medewerker weer volledig in haar kracht staat.”
Klaske Hornstra
Werkgever
“Voor 18 augustus draaide mijn leven vooral om werk, verantwoordelijkheid en alles perfect willen doen. Tot ik werd afgekeurd en bij BurnoutPoli terechtkwam. Iedere sessie voelde als een laagje inpakpapier dat verdween van een waardevol cadeau: mezelf. Ik heb nu weer balans, maak bewustere keuzes en werk met plezier. Het cadeau is nog niet uitgepakt – maar ik voel de glinstering al.”
Paula
Burn-out herstel
“De specialisten van de BurnoutPoli stemmen alles goed met elkaar af. Je krijgt coaching, emotionele training (gizo) en osteopathie. Ik heb er baat bij gehad. Je leert jezelf beter kennen en doorvoelt emoties wat ik hiervoor snel wegstopte.”
Geoffrey
Burn-out herstel
“Via deze weg wil ik graag laten weten dat ik heel veel heb gehad aan alle sessies en wil het team hartelijk danken voor alle fijne gesprekken. Het programma heeft mij erg geholpen om een beter inzicht in mijn eigen functioneren en emoties te krijgen.”
Sabine
Burn-out herstel
“Dankzij de BurnoutPoli heb ik veel geleerd over mezelf. De samenwerking met Saskia, Lysanne en Richard verliep super goed. Vooral de combinatie van coaching, emotie therapie en Osteopathie heeft voor mij heel goed gewerkt.”
Pauline
Burn-out herstel
“We werken al jaren samen met BurnoutPoli en Unlimited People, en dat bevalt enorm goed. Ze schakelen snel (binnen een week een eerste afspraak), medewerkers kunnen direct terecht, en de resultaten zijn zichtbaar: minder verzuim en mensen die weer duurzaam op hun plek zitten. Ook de residentiële coach op locatie wordt enthousiast ontvangen. Ons verzuim is gedaald en onze mensen zitten weer duurzaam op hun plek. Ik kan het iedereen aanraden!”
Lex van der Does
Manager Operations bij Mender
