Waarom ervaar ik nog meer stress na m'n vakantie?

Niet uitgerust in de vakantie? Je bent niet de enige. Wist je dat de meeste mensen bij Burn Out Poli binnen komen na hun vakantie? Je zal je wel afvragen waarom. De verklaring is eigenlijk heel simpel. Ken je dat gevoel dat je de hele dag hebt gewerkt of gewandeld en zodra je gaat zitten de moeheid in je lichaam pas voelt? Dat is vergelijkbaar met wat er gebeurt, zodra je lange tijd hoge stress hebt ervaren en tot stilstand komt. Het lichaam heeft lange tijd op adrenaline geleefd, waardoor je de moeheid niet voelde. Nu je tot stilstand bent gekomen, voel je de symptomen van de burn out pas echt in het lijf. Terwijl jij thuis verlangde naar wat ontspanning, lukte dat niet. De vakantie was niet lang genoeg om weer volledig op te laden. Je krijgt het benauwd en hartkloppingen van de kleinste inspanning. Met lood in je schoenen sta je op en ga je weer aan het werk. Na de eerste week weet je dat het echt niet langer gaat..

Gratis Intakegesprek

Herken je jezelf of een collega in de bovenstaande situatie? Vraag direct een gratis Intake aan met één van onze ervaren coaches. Twijfel of je nu burn out symptomen hebt? Doe de Burn Out Test. De gratis test is ontwikkeld door specialisten en je ontvangt binnen 24 uur jouw persoonlijke testresultaat.