• Burn out poli Shownieuws

    Burn Out Poli bij Shownieuws

    Drs Barbara Kok was als expert te zien bij Shownieuws. In het programma rondom de showbizzscene van Nederland was aandacht voor de burn-out van cabaretier Najib Amhali.

  • burn out herkennen

    Hoe kun je een burn out herkennen? 12 belangrijke fases

    Een burn-out krijg je niet van de ene op de andere dag. Vaak is er al maanden en soms jaren een weg gaande naar het uiteindelijke moment: de burn-out. Hoe kun je een burn-out herkennen?

  • Burnout klachten

    Slaap je slecht door werkstress of leidt slecht slapen juist tot werkstress? 

    De waan van de dag regeert. Meer mensen hebben moeite het werk los te laten als ze weer thuis zijn. Toch nog even de telefoon checken, nadenken over de dag van morgen. De acties op het lijstje, de vergaderingen die gepland zijn. De telefoon niet los kunnen laten, berichtjes checken

  • Op vakantie burn out

    Ik ga even op vakantie… dan komt het wel weer goed!

    Terwijl half Nederland de koffers inpakt om een aantal weken op op vakantie te gaan, maak ik me zorgen. Zorgen om hoe iedereen er straks op zijn vakantieadres bij zit. Van stress op het werk in de vakantie gehold. Doodmoe, geïrriteerd en futloos stappen we in de auto of komen

  • 10 tips voor een happy relatie

    In het Voorburgs Dagblad heeft Barbara Kok een column en vandaag geeft ze 10 tips voor een happy relatie, 14 februari pakt ze ‘relaties’ bij de hoorn. Hoe leuk heb jij het eigenlijk (nog)? Doe de Happy Valentine Test. Veel lees- en liefdesplezier!

  • in gesprek met luie jongere

    In gesprek met een ‘luie jongere’

    ‘Help mam ik krijg geen promotie’ Barbara Kok gaat in gesprek met ‘luiere jongere’… Lees mee in het dialoog met een twintiger over de rol en situatie van jongeren in de maatschappij en op de werkvloer.

  • Hoe is depressie en burn out gelinkt?

    Depressie en Burn-Out gelinkt?

    Interessant artikel op 11 januari in het Financieel Dagblad over het toenemend aantal depressies in Nederland. Maar hoe is depressie en burn out gelinkt? Met het gevoel grip en controle te verliezen op hun leven en de maatschappij ontstaan depressieve gevoelens. Dit zijn vaak één van de eerste symptomen van

  • Jaaropleiding tot Unlimited Coach aan onze Unlimited Academy

    Jaaropleiding tot Unlimited Coach aan de Unlimited Academy, schrijf je in

    In januari 2017 start de jaaropleiding tot Unlimited Coach aan onze Unlimited Academy. De opleiding leert je de principes van holistische doorbraakcoaching, diepgaande mentale coaching in combinatie met basiskennis emotiekunde en basiskennis stressfysiologie.

  • blijven ontspannen

    Thuiskomers: blijf je je wel ontspannen?

    Ben je terug in Nederland weer aan het werk of op andere wijze terug in je routine? Blijf je je wel ontspannen? Besef dat je dat fijne, ontspannen gevoel van vakantie kunt vasthouden. Op verschillende manieren – een paar suggesties:

  • Meer aandacht voor Talent-ontwikkeling

    Wat is talent eigenlijk? Gelukkig is positieve psychologie in opkomst met onderzoek naar welke externe en persoonlijke factoren bijdragen aan iemands succes. Vooral in Amerika wordt veel onderzoek gedaan naar ‘succespsychologie’, de resultaten zijn frappant! Ons moederbedrijf Unlimited People heeft ook meer aandacht voor talent-ontwikkeling.