• mogelijkheden voor preventie

    Burn out golf voorkomen door preventie

    Ik vind het lastig om cijfers voorbij te zien komen waar alles over één kam wordt geschoren, vertelt Barbara Kok. Dat gesprek heb ik ook met leidinggevenden en verwijzers. Zij hebben nu weinig kijk op wat er speelt bij medewerkers. Door de afstand hebben zij niet door wat er nodig

  • bijtanken Burn Out Poli

    Bijtanken van de pressure cooker Corona

    De afgelopen 13 jaar ontvangen wij bij Burn Out Poli vooral mensen die niet precies weten wat er met ze aan de hand is. Onze cliënten zijn niet per se een super bewuste populatie die meteen herkent dat ze uitgeput is, symptomen matchen aan een stress test of doorgestuurd zijn

  • burn out door corona

    Burn out door corona is iets te kort door de bocht

    ‘In mijn beleving is een burn out door de coronatijd iets te kort door de bocht’ vertelt Burn out Poli eigenaresse Barbara Kok. ‘Je ziet dat er veel mensen stil zijn gevallen. We zijn geforceerd thuisgebleven. Minder sociale verplichtingen. We zijn uit die ratrace, uit die doorgaan modus. En wanneer

  • Hoe chronische stress je lichaam sloopt – en wat je eraan kunt doen.

    Als je langdurig met stress worstelt, merk je hoe chronische stress je lichaam sloopt. Hoofdpijn, rugpijn, moeheid… de lijst fysieke klachten bij stress is lang. Hoe werkt dat precies in je lichaam? En hoe helpt de osteopathie in het programma bij Burn Out Poli je om je weer goed en

  • leidinggevenden kunnen werkstress wegnemen. Burn out behandeling en preventie bij Burn Out Poli

    Leidinggevenden kunnen werkstress wegnemen

    De manier waarop we werkstress beoordelen en behandelen klopt van geen kanten. De echte oorzaken van werkstress worden niet gezien, waardoor een doeltreffende behandeling en preventie uitblijven. In de praktijk blijkt dat leidinggevenden met de juiste aanpak een groot deel van de werkstress wegnemen. Dat zegt hoogleraar Willem van Rhenen,

  • geluk op de werkvloer

    Geluk op de werkvloer is nu prioriteit in het bedrijfsleven

    Al jaren is het bekend dat gelukkige werknemers beter presteren in het bedrijfsleven. Door managers werd dit vaak ervaren als soft gedoe. Van een gevoel van ‘daar gáán we weer’ zie je dat er sinds de coronacrisis veel meer erkenning komt voor het kijken naar iemands gehele welzijn.

  • Emoties, stress en het immuunsysteem: Gezondheid in tijden van Corona Burn Out Poli

    Gezondheid in tijden van Corona: Emoties, stress en het immuunsysteem

    Hoe vaak was jij inmiddels per dag je handen? En neem je misschien toch maar een handje extra vitaminen om je immuunsysteem een boost te geven? In deze ‘tijden van Corona’ is het logisch dat je jezelf wilt beschermen en je gezondheid wilt versterken. Tegelijkertijd zien we dat Corona –

  • Barbara Kok emotietherapeute. Hoe voorkom je een burn out? Informeer bij Burn Out Poli Hoe kom je in contact met jouw innerlijke wijsheid en gevoel? Hoe Corona mij weer terugbracht bij m'n life purpose.

    Podcast: In deze Q&A vertelt burn out specialist Barbara Kok hoe je een burn out voorkomt

    Tijdens de lockdown is ons stressniveau volgens onderzoek van het Trimbos Instituut 40 procent hoger. Dit brengt bij 60% depressieve gevoelens met zich mee. Bij een structurele toename van stress, ook wel chronische stress genoemd, ben je maanden verwijderd van een burn out. Hoe voorkom je nou dat je daarin

  • Wetenschap. Pierre Capel is emeritus hoogleraar die zijn kennis voor een breed publiek toegankelijk wil maken. In zijn boek Het emotionele DNA combineert de wereld van de gevoelens met de moleculaire biologie; een wereld die verbazingwekkend helder en krachtig blijkt te zijn en in dit fascinerende boek ontdaan wordt van bestaande vooroordelen. Hij geeft in zijn boek antwoord op de vraag waarom aandacht voor emoties zo belangrijk is en wat is de wetenschappelijke basis daarvoor is. Burn Out Poli blogpost

    Wetenschap. Waarom zijn emoties zo belangrijk?

    Bij Burn Out Poli spelen emoties een hoofdrol bij de behandeling van burn out. Hiermee onderscheiden we ons van de meer ‘cognitieve therapieën’ die dominant zijn in onder andere de GGZ, en zich vooral focussen op gedachten en overtuigingen. Wij zien in de praktijk, dat een aanpak die kijkt naar

  • hoe voorkom je een burn out

    Hoe voorkom je een burn out in lockdown?

    Na enkele weken in lockdown is ons stressniveau volgens onderzoek 40% hoger. Bij een structurele toename van 40 procent ben je maanden verwijderd van een burn out. Hoe voorkom je een burn out in lockdown? Burn Out Poli eigenaresse en emotietherapeut Barbara Kok ging live op Facebook over het voorkomen