• geluk op de werkvloer

    Geluk op de werkvloer is nu prioriteit in het bedrijfsleven

    Al jaren is het bekend dat gelukkige werknemers beter presteren in het bedrijfsleven. Door managers werd dit vaak ervaren als soft gedoe. Van een gevoel van ‘daar gáán we weer’ zie je dat er sinds de coronacrisis veel meer erkenning komt voor het kijken naar iemands gehele welzijn.

  • Emoties, stress en het immuunsysteem: Gezondheid in tijden van Corona Burn Out Poli

    Gezondheid in tijden van Corona: Emoties, stress en het immuunsysteem

    Hoe vaak was jij inmiddels per dag je handen? En neem je misschien toch maar een handje extra vitaminen om je immuunsysteem een boost te geven? In deze ‘tijden van Corona’ is het logisch dat je jezelf wilt beschermen en je gezondheid wilt versterken. Tegelijkertijd zien we dat Corona –

  • Barbara Kok emotietherapeute. Hoe voorkom je een burn out? Informeer bij Burn Out Poli Hoe kom je in contact met jouw innerlijke wijsheid en gevoel? Hoe Corona mij weer terugbracht bij m'n life purpose.

    Podcast: In deze Q&A vertelt burn out specialist Barbara Kok hoe je een burn out voorkomt

    Tijdens de lockdown is ons stressniveau volgens onderzoek van het Trimbos Instituut 40 procent hoger. Dit brengt bij 60% depressieve gevoelens met zich mee. Bij een structurele toename van stress, ook wel chronische stress genoemd, ben je maanden verwijderd van een burn out. Hoe voorkom je nou dat je daarin

  • Wetenschap. Pierre Capel is emeritus hoogleraar die zijn kennis voor een breed publiek toegankelijk wil maken. In zijn boek Het emotionele DNA combineert de wereld van de gevoelens met de moleculaire biologie; een wereld die verbazingwekkend helder en krachtig blijkt te zijn en in dit fascinerende boek ontdaan wordt van bestaande vooroordelen. Hij geeft in zijn boek antwoord op de vraag waarom aandacht voor emoties zo belangrijk is en wat is de wetenschappelijke basis daarvoor is. Burn Out Poli blogpost

    Wetenschap. Waarom zijn emoties zo belangrijk?

    Bij Burn Out Poli spelen emoties een hoofdrol bij de behandeling van burn out. Hiermee onderscheiden we ons van de meer ‘cognitieve therapieën’ die dominant zijn in onder andere de GGZ, en zich vooral focussen op gedachten en overtuigingen. Wij zien in de praktijk, dat een aanpak die kijkt naar

  • hoe voorkom je een burn out

    Hoe voorkom je een burn out in lockdown?

    Na enkele weken in lockdown is ons stressniveau volgens onderzoek 40% hoger. Bij een structurele toename van 40 procent ben je maanden verwijderd van een burn out. Hoe voorkom je een burn out in lockdown? Burn Out Poli eigenaresse en emotietherapeut Barbara Kok ging live op Facebook over het voorkomen

  • Leidt Corona tot een toename in burn outs?

    Leidt Corona tot een toename in burn outs?

    Dat Corona spanning veroorzaakt, is vast voor iedereen herkenbaar. De wereldwijde pandemie leidt tot angst, zeer plotselinge veranderingen en onzekerheden bij werknemers en ondernemers. Leidt Corona tot een toename in burn outs? We delen de cijfers en onze ervaring in de praktijk van Burn Out Poli graag met je.

  • Spiegelclub Burn Out Poli Amsterdam, Rotterdam, Voorburg

    Online Spiegelclub is groot succes

    Uit ervaring is gebleken dat de online Spiegelclub vertrouwd voelt. Deelnemers van Spiegelclub Voorburg waren zeer positief en hebben de toegevoegde waarde al vanuit huis mogen ervaren.

  • wat neem ik mee uit de corona tijd. Door Barbara Kok eigenaresse/ emotietherapeut Burn Out Poli

    7 inzichten die Barbara meeneemt uit de Corona tijd

    Wat neem ik mee uit de Corona tijd? Ik durf weer te schrijven over positieve signalen. Zonder anderen te schofferen durf ik te stellen dat de Corona tijd mij ook veel inzichten heeft gebracht. Over een paar maanden ’back to normal’?

  • Volgens deskundigen kan de coronacrisis leiden tot angst en depressie. Unlimited People/ Burn Out Poli. Neurowetenschappers en Barbara Kok

    Deskundigen waarschuwen dat coronacrisis kan leiden tot angst en depressie

    “Neurowetenschappers van het Radboudumc denken dat de coronacrisis kan leiden tot angst en depressie. Internationaal onderzoek moet uitwijzen wat de precieze impact op ons gemoedstoestand is. De zogenoemde DynaMORE-studie wordt uitgevoerd in 21 Europese landen, China, Amerika en Israël. Het moet niet alleen de psychologische gevolgen in beeld brengen van positief

  • Veerkracht

    Corona toont veerkacht in mensen en bedrijven

    Een maand of twee geleden konden we het ons nog niet voorstellen: dat onze samenleving en economie zo plotseling tot stilstand gedwongen kon worden door een virus. Nu is het de realiteit waarin we leven, en waarin alweer aanpassing en innovatie ontstaat. Net als in een persoonlijke crisis, komt ook