-
Hoe ontstaat een burn out?
Zo’n 20 jaar geleden wist men eigenlijk niet wat een burn out was. Het was iets waar ze het in Amerika over hadden. In ieder geval méér dan een beetje overspannen. Vandaag de dag is dat wel anders. Maar hoe ontstaat een burn out? Een beetje acute stress kunnen wij
-
1 Op de 5 jonge artsen heeft burn out klachten
Uit de nationale aios-enquête blijkt dat 1 op de 5 jonge artsen last heeft van burn-out klachten. Bij Burn Out Poli hebben we ook veel jonge artsen met met burn out symptomen in huis, die ondanks hun opleiding bij Burn Out Poli moeten leren wat stress nu precies doet. Ongezonde
-
Wat is een burn out?
Jij bruist en hebt altijd alles onder controle. Jij kunt veel hebben en bent een natuurlijke harde werker. Jouw innerlijke ik laat je presteren. Je hebt het druk maatschappelijk sociaal en privé. Naast die drukke baan een gezin en een sociaal leven is er van alles op je werk. Bijvoorbeeld
-
Jonge artsen willen burn out voorkomen
Er is een beweging van jonge artsen die meer werkplezier willen en meer tijd voor patiënten. Het aantal jonge artsen met burnout verschijnselen is de afgelopen jaren sterk gestegen. 20% van de doktoren onder de 35 jaar heeft nu dit soort klachten, tegenover 13% twee jaar geleden. Stond in een
-
Hoe voorkom ik een burn out door (werk) stress?
Een beetje acute stress is helemaal niet erg. Je herkent het wel. Je hartslag gaat omhoog, je bent gefocust en hebt energie dingen gedaan te krijgen. Maar waarom krijgen dan zoveel mensen stress gerelateerde klachten en hoe kunnen we een burn out voorkomen?
-
Het komt meer dan goed na een burn out
In een eerder blog vertelden Kas, Anne en Daya over het moment dat ze burn out raakten en de tijd daarna. Kas, Anne en Daya vertellen nu hoe ze terugkijken op die periode in hun leven en we kunnen alvast verklappen. Het komt meer dan goed na een burn out.
-
5 praktische tips voor werken na een burn out
Naast invloed op je persoonlijke relaties, zoals eerder beschreven, heeft een burn out ook een groot effect op een andere belangrijke relatie: die met je werk. In de praktijk blijkt een burn out vaak gevolgd te worden door verandering. Voor veel cliënten is hun burn out een reden om te
-
Burn Out Poli verklaart relatieproblemen bij een burn out
Voor de meeste mensen horen relaties bij de belangrijkste zaken in het leven, zeker de relatie met een geliefde. Er kunnen relatieproblemen bij een burn out ontstaan. Normaal gesproken geeft de liefde je energie en blijdschap! Maar wanneer je vastloopt kan zelfs het onderhouden van een goede relatie als een
-
Glimlach meditatie voor beginners en gevorderden
Doe eens gek en begin je dag goed met een bevrijdende glimlach meditatie. Veel mensen die starten met persoonlijke ontwikkeling willen graag mediteren, maar weten niet hoe ze de rust kunnen vinden.
-
Fysiek herstel bij een burn out kan veel sneller
Wanneer je burn out bent, vindt er mentale, emotionele en fysieke uitputting plaats. Bij Burn Out Poli word je daarom voor je fysieke herstel ondersteund door een ervaren osteopaat. Fysiek herstel bij een burn out hoeft namelijk niet zo lang te duren als het lichaam óók wordt behandeld. Osteopathie is