Waarom draagt mentale vermoeidheid bij aan een burn-out? En wat doe je ertegen? – Reactie uitzending Kruispunt
We werken ons kapot. Een op de drie Nederlanders voelt zich constant opgejaagd.
De werkdruk is hoog, onze to-dolijstjes blijven groeien en de agenda is strak van minuut tot minuut vol gepland. Deze ‘pijn’ wordt in de uitzending van Kruispunt heel goed onder de aandacht gebracht. Hoe gaan we de mentale vermoeidheid te lijf en draagt deze nu bij aan een burn-out?
10-jarig Unlimited People breidt Burn Out Poli uit naar Rotterdam en Amsterdam en start twee nieuwe dochterbedrijven
Dit voorjaar opent Burn Out Poli, dochter van Unlimited People, twee vestigingen in Rotterdam en Amsterdam. Daarnaast start het moederbedrijf twee dochters om nieuwe doelgroepen te bedienen. Shiny Happy People Company richt zich op consultancy voor werknemersgeluk en Young & Unlimited begeleidt tieners en millennials. Ruim duizend professionals en particulieren werden afgelopen tien jaar al door de driedimensionale begeleiding bij een burn-out teruggebracht in hun onbegrensde kracht. Read more →
Al tien jaar praat ik, Barbara Kok, iedere dag met mensen over het fenomeen burn-out. Zeker nu in de herfst, meer dan normaal, vallen mensen om. In de media lezen we ook meer en meer over burn-out. Misvattingen komen in gesprekken over burn-out vaak voorbij en de diversiteit hiervan verbaast me nog steeds.
In deze blog sta ik daarom stil bij de grootste misvattingen, om je in iedere geval meer inzicht te geven in wat burn-out wél is en hoe we dat bij Burn Out Poli behandelen.
Nieuwe cijfers van het CBS wijzen uit dat vrouwen meer door ziekte verzuimen dan mannen. Meer dan de helft van de jonge vrouwen van 25 tot 35 jaar is jaarlijks ziek en deze vrouwen zijn bovendien twee keer zo vaak ziek als mannen. Bij vrouwen van 55 jaar en ouder ligt het aantal verzuimdagen nog hoger. Frequent kortstondig verzuim blijkt op ten duur te leiden tot langdurig verzuim. Wij noemen dit ook wel de verborgen burn-out.
Waarom krijgen zoveel millennials een burn-out? In Universiteit van Nederland legt psycholoog Thijs Launspach de vinger op de zere plek. Thijs geeft in zijn college vijf redenen aan waarom het bij deze generatie mis gaat. De pijn zit hem niet alleen in het harde werken maar juist in de sociale relaties.
Explosieve cocktail van prestatiedruk en stress
De onderstaande vijf pijnpunten vormen een explosieve cocktail van prestatiedruk en stress volgens Thijs Launspach.
1. Zeer individualistisch opgevoed De Millennial stelt zichzelf centraal tegenover alle andere relaties. Als de zon met andere planeten daarom heen.
2. Het duurt véél langer om ‘volwassen te worden’
Vroegere generaties hadden rond hun 30e al een gezin en vaste baan. Nu zijn de ambities voor je 30e heel anders en dat geeft stress.
3. Ongelofelijk veel met elkaar bezig
Social media laten ons uitdrukken hoe succesvol we zijn in vooral de positieve kanten van het leven.
4. Opgevoed met het idee: the sky is the limit De economische situatie was de afgelopen jaren goed genoeg met onbegrensde mogelijkheden. Nu de arbeidsmarkt bijdraait betekent dat ook dat verwachtingen bijgesteld moeten worden.
5. Stellen keiharde eisen aan zichzelf
‘Als je maar hard genoeg je best doet’ met die boodschap is deze generatie opgevoed. Daarmee worden hoge eisen gesteld.
Eva Jinek maakt zich zorgen
Eva Jinek is een van de millennial generatie en de presentatrice maakt zich net als wij zorgen om millennials met een burn-out. In een artikel op haar website zijn de vijf punten nog verder uitgelegd en geeft Thijs Launspach drie tips hoe je je tegen de burn-out kan wapen. Als eerst een eerlijk gesprek, extra coaching en tijd om na te denken.
Kortom: Weg van al die mooi weer verhalen en glamorous Instagramfoto’s, je mag gewoon fouten maken. Laat je niet door de gedachte een fout gemaakt te hebben, tot stilstand komen.
‘It’s THE learning moment’
Herken het moment, pak het en zet jezelf in beweging naar wat je wel wilt.
Meer weten hoe je preventief een burn-out te lijf gaat? Volg dan het Unlimited Ambition programma
NRC schrijft: Een burn-out en de lastige zoektocht naar de juiste hulp
In een reeks van publicaties over burn-out’s beschrijft NRC de lastige zoektocht naar de juiste hulp. Exact hier omschrijft de journalist de pijn, die vele tientallen cliënten ervaren. Van huisarts of bedrijfsarts, naar psycholoog of een coach, waar je na lange wachttijden met een sessie van 40 minuten sessie, eens in de twee weken, net de kern van jouw problematiek niet raakt. Voor een duurzaam resultaat bij burn-out is een andere, completere behandeling noodzakelijk. Burn Out Poli helpt haar cliënten binnen 12 weken uit een burn-out!
Accepteren dat je daadwerkelijk een burn-out hebt en hier mee aan de slag gaat om jezelf weer terug naar je onbegrensde kracht te zetten, gaat niet van de ene op de andere dag. Hiervoor doorloop je verschillende stadia. Bij de behandelingen in Burn Out Poli doen we dat al in 12 weken met een intensief programma dat op jou is afgestemd.
Drs Barbara Kok was als expert te zien bij Shownieuws. In het programma rondom de showbizzscene van Nederland was aandacht voor de burn-out van cabaretier Najib Amhali.
Een burn-out krijg je niet van de ene op de andere dag. Vaak is er al maanden en soms jaren een weg gaande naar het uiteindelijke moment: de burn-out. Hoe kun je een burn-out herkennen?
Waarom draagt mentale vermoeidheid bij aan een burn-out? En wat doe je ertegen? – Reactie uitzending Kruispunt We werken ons kapot. Een op de drie Nederlanders voelt zich constant opgejaagd. De werkdruk is hoog, onze to-dolijstjes blijven groeien en de agenda is strak van minuut tot minuut vol gepland. Deze ‘pijn’ wordt in de uitzending van […]
Dit voorjaar opent Burn Out Poli, dochter van Unlimited People, twee vestigingen in Rotterdam en Amsterdam. Daarnaast start het moederbedrijf twee dochters om nieuwe doelgroepen te bedienen. Shiny Happy People Company richt zich op consultancy voor werknemersgeluk en Young & Unlimited begeleidt tieners en millennials. Ruim duizend professionals en particulieren werden afgelopen tien jaar al […]
Wat is een burn-out en hoe ga ik daar mee om? “Jij bruist. Jij hebt altijd alles onder controle. Jij kunt veel hebben. Maar dan… een burn-out?” Wat is een burn-out nu eigenlijk en welke behandeling is hier voor nodig? In onze nieuwe animatievideo krijg je uitleg: wat is een burn-out? Burn-out Test en meer […]
Al tien jaar praat ik, Barbara Kok, iedere dag met mensen over het fenomeen burn-out. Zeker nu in de herfst, meer dan normaal, vallen mensen om. In de media lezen we ook meer en meer over burn-out. Misvattingen komen in gesprekken over burn-out vaak voorbij en de diversiteit hiervan verbaast me nog steeds. In deze […]
Nieuwe cijfers van het CBS wijzen uit dat vrouwen meer door ziekte verzuimen dan mannen. Meer dan de helft van de jonge vrouwen van 25 tot 35 jaar is jaarlijks ziek en deze vrouwen zijn bovendien twee keer zo vaak ziek als mannen. Bij vrouwen van 55 jaar en ouder ligt het aantal verzuimdagen nog […]
