15 april schreef ik een column over wat ik wilde meenemen uit de Corona Crisis tijd. Voornemens om het, nu we daar toch toe gedwongen worden, anders te kunnen gaan doen. Meer in het moment te kunnen genieten. De tijd die vrijkomt te delen met mijn gezin in plaats van
Continue reading
De vrije zomerdagen zijn voorbij. Was het wat je had verwacht? Ben je in ontspanning terecht gekomen? Hoe gaat het nu echt met je? Wat gebeurt er momenteel in jouw onderstroom? Mag dat er gewoon zijn? En…wat is dat wat niet benoemd mag worden?
Continue reading
Voor optimale verandering werken wij bij Burn Out Poli holistisch, vertelt eigenaresse Barbara Kok. Dit houdt in dat cliënten mentaal, emotioneel én fysieke coaching krijgen in plaats van puur cognitief. Dit zorgt voor het duurzame resultaat waar cliënten en opdrachtgevers naar op zoek zijn, zónder terugval. In dit blog lees
Continue reading
Dat Corona spanning veroorzaakt, is vast voor iedereen herkenbaar. De wereldwijde pandemie leidt tot angst, zeer plotselinge veranderingen en onzekerheden bij werknemers en ondernemers. Leidt Corona tot een toename in burn outs? We delen de cijfers en onze ervaring in de praktijk van Burn Out Poli graag met je.
Continue reading
“Neurowetenschappers van het Radboudumc denken dat de coronacrisis kan leiden tot angst en depressie. Internationaal onderzoek moet uitwijzen wat de precieze impact op ons gemoedstoestand is. De zogenoemde DynaMORE-studie wordt uitgevoerd in 21 Europese landen, China, Amerika en Israël. Het moet niet alleen de psychologische gevolgen in beeld brengen van positief
Continue reading
Ik las vanmorgen een artikel over ons kuddegedrag. Hoe we in situaties van toenemende stress elkaars gedrag gaan volgen. Als de een gaat hamsteren doet de rest van de kudde hen na. Als de omgeving een mondkapje gaat dragen, doet de rest pas mee. Uiteindelijk zijn wij allemaal onderdeel van
Continue reading
Jan Bommerez post regelmatig over het belang van het toelaten van emoties. Een visie die Burn Out Poli eigenaresse en emotietherapeut Barbara Kok deelt. Goede reden om met deze fascinerende man de diepte in te gaan over de impact van vastgezette emoties op ons leven. Beluister de nieuwe Burn Out
Continue reading
Zo’n 20 jaar geleden wist men eigenlijk niet wat een burn out was. Het was iets waar ze het in Amerika over hadden. In ieder geval méér dan een beetje overspannen. Vandaag de dag is dat wel anders. Maar hoe ontstaat een burn out? Een beetje acute stress kunnen wij
Continue reading
Je komt terug van vakantie en je rijdt met een tegenstrijdig gevoel weer naar je werk. Je zou weer helemaal fit en ontspannen moeten zijn, maar zo voelt het niet. Hoe komt dat toch?
Continue reading