Hoe chronische stress je lichaam sloopt – en wat je eraan kunt doen.

Als je langdurig met stress worstelt, merk je hoe chronische stress je lichaam sloopt. Hoofdpijn, rugpijn, moeheid… de lijst fysieke klachten bij stress is lang. Hoe werkt dat precies in je lichaam? En hoe helpt de osteopathie in het programma bij Burn Out Poli je om je weer goed en

Continue reading

Hoe herken je een burn out? Dit zijn de 12 fases van een burn out

Een burn-out ontstaat niet van de ene op de andere dag. Vaak is er al maanden en soms jaren een weg gaande naar het uiteindelijke moment. Maar hoe kan een burn-out worden herkend? Burn-out expert, Barbara Kok, legt uit in welke 12 fases een burn-out zich ontwikkelt.

Continue reading