Zo’n 20 jaar geleden wist men eigenlijk niet wat een burn out was. Het was iets waar ze het in Amerika over hadden. In ieder geval méér dan een beetje overspannen. Vandaag de dag is dat wel anders. Maar hoe ontstaat een burn out? Een beetje acute stress kunnen wij
Continue reading
Half Nederland pakt binnenkort weer de koffers om een aantal weken op op vakantie te gaan. De periode om even op te laden in de zon. Even helemaal niets. Wist je dat de meeste mensen bij Burn Out Poli binnen komen na hun vakantie?
Continue reading
Een burn-out ontstaat niet van de ene op de andere dag. Vaak is er al maanden en soms jaren een weg gaande naar het uiteindelijke moment. Maar hoe kan een burn-out worden herkend? Burn-out expert, Barbara Kok, legt uit in welke 12 fases een burn-out zich ontwikkelt.
Continue reading
Millenials, young professionals, dertigers; het maakt niet uit hoe je deze doelgroep noemt, ze lopen allemaal vast.
Continue reading
Vaders hebben ook emoties… ze zijn zich er niet altijd van bewust of willen het niet altijd aangaan maar mannen hebben ook continue emoties en zetten net als vrouwen hun emoties vast, creëren negatieve overtuigingen daarop, met de nadelige gevolgen van dien.
Continue reading
Ben je terug in Nederland weer aan het werk of op andere wijze terug in je routine? Blijf je je wel ontspannen? Besef dat je dat fijne, ontspannen gevoel van vakantie kunt vasthouden. Op verschillende manieren – een paar suggesties:
Continue reading