Een beetje acute stress is helemaal niet erg. Je herkent het wel. Je hartslag gaat omhoog, je bent gefocust en hebt energie dingen gedaan te krijgen. Maar waarom krijgen dan zoveel mensen stress gerelateerde klachten en hoe kunnen we een burn out voorkomen?
Continue reading
Wanneer je burn out bent, vindt er mentale, emotionele en fysieke uitputting plaats. Bij Burn Out Poli word je daarom voor je fysieke herstel ondersteund door een ervaren osteopaat. Fysiek herstel bij een burn out hoeft namelijk niet zo lang te duren als het lichaam óók wordt behandeld. Osteopathie is
Continue reading
We hebben een waanzinnig gaaf filmpje gevonden over het Hypothalamus Hypofyse Bijnier systeem. In dit filmpje is duidelijk te zien wat stress voor invloed heeft op jouw hele systeem en hoe je jouw systeem kan uitputten, als je geen rust neemt. Bij Burn Out Poli worden cliënten al meer dan
Continue reading
Hoe ga je gezond om met emoties? “Veel mensen vallen om omdat we nooit geleerd hebben hoe we gezond met emoties om moeten gaan.” Vertelde Barbara Kok in de YouTube video over Persoonlijk Leiderschap. Dit was de aanleiding voor de aflevering: Hoe ga je gezond om met emoties? Wat deze
Continue reading
Over angst, kwetsbaarheid, ‘niet goed genoeg’ zijn. Over alles wat je niet wilt voelen en wat dat met ons doet. Eerder benoemden we al dat de meest effectieve behandeling bij burn out niet alleen mentaal en fysiek is, maar dat het essentieel is om ook aandacht te geven aan ‘vastgezette’
Continue reading
Voor duurzaam herstel, is het nodig om grondig met jezelf aan het werk te gaan. We zien bij Burn Out Poli vaak cliënten binnenkomen met burn out klachten, die eerder nauwelijks of heel oppervlakkig mentaal begeleid zijn. Dat werkt helaas niet. Er is échte verandering nodig op een dieper niveau.
Continue reading
Burn out, is dat iets voor mensen die weinig aankunnen? Misverstanden over burn out zijn er zat. Hier bespreken we de 8 meest voorkomende mythes die Burn Out Poli graag de wereld uit helpt. Daarbij leggen onze specialisten uit hoe het wél zit.
Continue reading
Over de weg van stress naar burn out die steeds steiler naar beneden loopt. En waar die weg op uitkomt. In het blog hoe werkt stress bespraken we dat burn out het gevolg is van langdurige chronische stress en wat die langdurige stress aanricht in je lichaam. Nu gaan we
Continue reading
Twee derde van de bedrijfsartsen en psychologen is bezorgd over de ‘wildgroei’ aan coaches op het gebied van stress en burn out, volgens de Nederlandse Vereniging voor Arbeids- en Bedrijfsgeneeskunde (NVAB.) Veel behandelingen alleen cognitief Burn out is een uitputtingsziekte die niet door iedere coach goed en duurzaam behandeld kan
Continue reading
In deze heldere podcast interviewt emotietherapeute Barbara Kok ex-cliënt Gitta over haar burn out ervaring. Gitta verwoord helder wat voor interne processen zich kunnen afspelen bij een burn out en wat voor rol schaamte daarbij kan spelen. Luister hier de podcast over schaamte bij een burn out. Gitta: “Ik was
Continue reading