Veel mensen weten het verschil niet tussen somber zijn, een depressie, bipolariteit en een burn out. Er zijn hierom een hoop misconcepties. Hoe is het werkelijk om hier doorheen te gaan? En hoe kun je hiermee omgaan? In deze verhelderende podcast bespreken ervaringsdeskundige Cornelie Egelie en burn out expert Barbara
Continue reading
81 procent van de medewerkers op de intensive care dreigt binnen vier maanden om te vallen. Dat blijkt uit een onderzoek van het Nationaal Centrum Preventie Stress en Burn out (NCPSB). Stress is de belangrijkste oorzaak hiervoor. Theo Immers, voorzitter van het NCPSB, is geschrokken van de cijfers. „Ik denk
Continue reading
15 april schreef ik een column over wat ik wilde meenemen uit de Corona Crisis tijd. Voornemens om het, nu we daar toch toe gedwongen worden, anders te kunnen gaan doen. Meer in het moment te kunnen genieten. De tijd die vrijkomt te delen met mijn gezin in plaats van
Continue reading
Volgens onderzoek van het NCPSB zijn er momenteel maar liefst 4 miljoen mensen met een verborgen burn out. 56 procent van de werkenden valt binnen nu en zes maanden uit als ze nu geen ondersteuning krijgen. In 2019,was dat volgens hetzelfde onderzoek nog 17 procent. Neem jezelf serieus in wat
Continue reading
De coaching programma’s bij Burn Out Poli zijn multidisciplinair. Cliënten krijgen een compleet programma met mentale coaching, fysieke coaching en emotionele coaching. Eigenaresse en emotietherapeut Barbara Kok deelt hoe emotietherapie zorgt voor de diepe verandering waar cliënten naar op zoek zijn en wat het resultaat kan zijn mentaal, emotioneel en
Continue readingAls we willen dat het nieuwe werken werkt, dan moeten wij zorgen voor voldoende rust, zegt Barbara Kok eigenaresse van Burn Out Poli. Ik ben een groot fan van ademhalen, slapen en goed eten. Ademhalen word vaak onderschat hier in het westen. Ademhalen is de basis van de oosterse geneeskunde.
Continue reading
Hoe vaak was jij inmiddels per dag je handen? En neem je misschien toch maar een handje extra vitaminen om je immuunsysteem een boost te geven? In deze ‘tijden van Corona’ is het logisch dat je jezelf wilt beschermen en je gezondheid wilt versterken. Tegelijkertijd zien we dat Corona –
Continue readingTijdens de lockdown is ons stressniveau volgens onderzoek van het Trimbos Instituut 40 procent hoger. Dit brengt bij 60% depressieve gevoelens met zich mee. Bij een structurele toename van stress, ook wel chronische stress genoemd, ben je maanden verwijderd van een burn out. Hoe voorkom je nou dat je daarin
Continue reading
Bij Burn Out Poli spelen emoties een hoofdrol bij de behandeling van burn out. Hiermee onderscheiden we ons van de meer ‘cognitieve therapieën’ die dominant zijn in onder andere de GGZ, en zich vooral focussen op gedachten en overtuigingen. Wij zien in de praktijk, dat een aanpak die kijkt naar
Continue reading
Dat Corona spanning veroorzaakt, is vast voor iedereen herkenbaar. De wereldwijde pandemie leidt tot angst, zeer plotselinge veranderingen en onzekerheden bij werknemers en ondernemers. Leidt Corona tot een toename in burn outs? We delen de cijfers en onze ervaring in de praktijk van Burn Out Poli graag met je.
Continue reading